Rygestop
Læs mere om Rygestop her.
Det er aldrig for sent for dig at blive ikke-ryger.
Uanset hvor sent i livet du stopper, vil du resten af dit liv have mere livskvalitet og et bedre helbred, med mindre risiko for udvikling eller forværring af livsstilssygdomme, end hvis du fortsætter.
Selvom du har forsøgt at stoppe tidligere uden held, betyder det ikke, at det ikke kan lykkes. Mere end 2 ud af 3 ikke-rygere brugte 2 eller flere forsøg med rygestop, før det lykkedes.
Du har 7 gange større chance for at blive ikke-ryger, hvis du får hjælp af en professionel.
Som borger i Fanø Kommune kan du få gratis hjælp til dit rygestop.
Vi tilbyder kurser og rådgivning til personer i alle aldre. Deltager du i enten individuel- eller holdundervisning, kan du få tilskud til nikotinpræparater eller rygestopmedicin.
Fanø Kommune tilbyder individuelle rygestopsamtaler til borgere over 18 år. Samtalerne tilrettelægges efter dit behov, og kan suppleres med tilskud til nikotinpræparater eller rygestopmedicin.
Er du interesseret, kan du ansøge i bjælken ”ansøg om samtale” eller kontakte visitationen tlf. 76 66 08 60 kl. 8:30-10 alle hverdage.
Fanø borgere over 15 år kan deltage gratis på Esbjerg Kommune rygestopundervisning. Undervisningen foregår på hold som ”walk and talk” med 8-20 deltagere. Undervisningen foregår over fem mødegange á 1.5 time med en opfølgende telefonsamtale. Forløbet kan suppleres med tilskud til nikotinpræparater eller rygestopmedicin.
Er du interesseret kan du kontakte visitationen i Fanø Kommune tlf. 76 66 08 60 kl. 8:30-10 alle hverdage.
I Fanø Kommune kan du få telefonisk rygestoprådgivning via Stoplinien.
Dit rygestop behøver derfor ikke være længere væk end den nærmeste telefon.
Tilbuddet gælder for borgere, der er bosiddende i Fanø Kommune, og giver mulighed for individuel rådgivning pr. telefon. Ugedag og tidspunkt aftales med rygestoprådgiveren på Stoplinien.
Ring og tal med en rygestoprådgiver på telefon: 80 31 31 31. Stoplinien har rådgivning mellem kl. 10-20 dagligt, fredag dog 10-16.
Der vil være mulighed for at snakke om alt - tidligere stopforsøg, afhængighed, fordelene ved at være røgfri, etc. Rådgiveren har erfaring og viden om rygningens mange sider og samtalen kan være værdifuld både for dig, der overvejer om, du vil holde op med at ryge, for dig, der har taget beslutningen om at blive røgfri og for dig, der har brug for at holde fast i din beslutning om at være røgfri.
STOPLINJEN
På Stoplinjens hjemmeside kan du blandt andet teste din motivation og din afhængighed Dit rygestop er kun et opkald væk: Ring til Stoplinjen 80 31 31 31.
ekvit.dk eller download ekvit-appen
E-kvit er et gratis rygestop-program. Du får sendt beskeder med skræddersyede tips, opmuntringer, øvelser og videoklip, som gør det nemmere for dig at komme igennem rygestoppet.
Er du under 18 år og begyndt at ryge og ønsker hjælp til rygestop, kan du henvende sig til sundhedsplejersken i skoletiden (onsdage og fredage), sende sms eller maile via skolens intra. Telefon 27 28 46 38.
Er du ung (16-25 år) og ønsker du at være røgfri, snusfri eller vil du vide mere om din afhængighed, kan du downloade appen Online x-hale via appstore eller på snusfornuft.dk. Appen indeholder videoer, en stopplan og motiverende daglige beskeder.
Kontakt
Visitationen
Telefon tid 8:30-10:00, - tryk 1 på hverdage
Telefon: 76 66 08 60
E-mail: visitator@fanoe.dk