Er dine alkoholvaner 10-4?
Alkohol er en del af den danske kultur, men vi kan og skal reflektere over vores vaner – uanset alder.
Mere end hver fjerde person over 55 år drikker ifølge den seneste Nationale Sundhedsprofil (2021) mere end 10 genstande om ugen. Samtidig viser en rapport fra Kræftens Bekæmpelse, at 8 ud af 10 ikke kender Sundhedsstyrelsens anbefalinger om højst 10 genstande om ugen og højst 4 genstande på samme dag.
Mange tror fejlagtigt, at alkohol kun har konsekvenser, hvis forbruget er stort, eller man har drukket i mange år. Men selv et lille overforbrug kan øge risikoen for alkoholrelaterede sygdomme og dødsfald.
I den nye pjece "Er dit alkoholforbrug 10-4?" fra Sundhedsstyrelsen kan du både se anbefalinger omkring alkohol, få konkrete råd til at ændre alkoholvaner og blive klogere på, hvordan et lidt mindre forbrug kan gøre en forskel på for eksempel søvn og sædkvalitet.
Lær mere om alkoholvaner i pjecen Er dine alkoholvaner 10-4?.